Smiljan Mori

Smiljan Mori: Kako doseči cilje, ki se zdijo nedosegljivi?

Veliko ljudi si vsakodnevno, vsak mesec in vsako leto postavlja določene cilje, kar je super. Problem nastane, ker večine teh ciljev ne odkljukamo. Kot prvi Smiljan Mori, je razlogov za to veliko, ampak največkrat je za to krivo naše nezaupanje vase. Tisti, ki so popolnoma prepričani, da bodo dosegli določen cilj, ga zagotovo tako ali drugače tudi dosežejo, pa tudi, če na poti velikokrat padejo. In zakaj se ne bi tudi vi pridružili tisti peščici ljudi, ki za svoje cilje naredijo vse, kar je potrebno, in nato s ponosom odkljukajo zastavljen cilj? V nadaljevanju si preberite nasvete, kako boste to dosegli.

Postavite si cilj

V vsakem podjetju se za izvedbo projektov ravnajo po načelu S.M.A.R.T. Na ta način garantirano pridejo do zastavljenega cilja, ki je izveden projekt. In Smiljan Mori se strinja, da se za izvedbo lastnih ciljev lahko ravnamo po enakem načelu. S.M.A.R.T. je kratica za vse korake, ki jih je treba upoštevati za dosego cilja. Smiljan Mori svetuje, da si vse podatke o cilju napišete na papir ali v zvezek. Tako boste imeli oprijemljiv dokaz o tem, kaj ste se odločili.

S pomeni specifičen cilj. To pomeni, da specifično določite, kaj želite doseči oz. kaj je vaš cilj. Tu naj ne bo ovir. Cilj mora biti jasno zastavljen. Če je vaš cilj npr., da želite shujšati, ni dovolj, da napišete, da želite shujšati, ampak morate definirati, da želite v roku pol leta shujšati za 10 kg. In to velja za vsak cilj.

M pomeni merljivost cilja. Tu morate definirati, kaj morate delati, da boste dosegli cilj. Če spet gledamo na hujšanje, bi merljivost lahko definirali tako, da bi trikrat tedensko hodili po eno uro v fitnes. Tako lahko sami pazite in določite, ali delate vse, da boste dosegli cilj.

A je dosegljivost (attainable) cilja. Glavna napaka, ki jo ljudje delajo pri tej fazi postavitve cilja je, da njihov cilj ni dosegljiv. Če bi bil tako vaš cilj, da bi v enem mesecu shujšali za 20 kg, je to definitivno nedosegljiv cilj. Cilj naj ne bo preveč težko dosegljiv, prav tako pa naj ne bo preveč enostaven. Smiljan Mori pravi, naj vam predstavlja izziv, da boste na koncu imeli občutek, da ste nekaj dosegli.

R predstavlja realističnost cilja. To pomeni, da bo cilj skladen z vašimi vrednotami, zmožnostmi oz. ali lahko cilj sploh dosežete. Če se tu ustavite in ugotovite, da je cilj prevelik, si ga razdelite na manjše dele. Končni cilj naj ne bo popolnoma nemogoč.

In na koncu še T, ki pomeni časovni okvir (time). Tu definirajte, v kakšnem časovnem obdobju želite doseči svoj zastavljen cilj. Imejte v mislih, da lahko svoj cilj razdelite tudi na več delov. Če je vaš cilj obsežen in lahko do njega pridete v nekaj letih, začnite z majhnimi cilji. Smiljan Mori pravi, da najprej z dnevnimi cilji, nato s tedenskimi, mesečnimi in letnimi.

Ne obupajte na poti

Smiljan Mori svari, da največ ljudi odneha, preden sploh začne. Tako da ste že s tem, da začnete z uresničitvijo svojega cilja, krepko na boljšem kot večina ljudi. Potem pa ljudje pogosto odnehajo na poti do uresničitve ciljev. Kot pravi Smiljan Mori, je v veliki večini tako zato, ker so si ljudje postavili prevelike cilje. Ampak ne zgolj zaradi tega, temveč tudi zato, ker si niso začrtali poti do cilja.

Znotraj velikega, ‘nedosegljivega’ cilja na prvi pogled, se skriva ogromno malih ciljev. Vaš glavni cilj naj bo seveda za motivacijo, ampak potrebno si je izdelati še pot do manjših ciljev. Ti dnevni, tedenski in mesečni cilji so povod za glavni cilj in zavedati se je treba, da bo najprej treba izpolniti veliko manjših ciljev, da pridete do enega velikega cilja.

Ker pa vedno ne gre vse po načrtu, ne smete obupati, če pride do padcev, pravi Smiljan Mori. Vsi uspešni ljudje so pred uspehom padli in le takšni ljudje na koncu tudi uspejo. Morda je to znak, da morate na svoji poti kaj spremeniti in zagotovo se boste iz tega naučili česa novega.

Kaj pomaga na poti do cilja

Smiljan Mori svetuje, da si na poti do svojega cilja pomagate z majhnimi stvarmi, kot je, da se nagradite, ko dosežete manjši cilj. Medtem, ko bo dosežen velik cilj nagrada že sam po sebi, se pri manjših ciljih nagradite z neko malenkostjo. Tako boste imeli še večji zagon za dosego vašega cilja.

Naslednja stvar je, da si morate nehati govoriti negativne stvari. Tudi, če vam spodleti, negativni notranji monolog ni zaželen. Zmorete in zaslužite si vse, kar ste si zastavili, in namesto negativnih misli poskusite vedno razmišljati v pozitivni smeri. Smiljan Mori se zaveda, da je sprememba iz negativnih v pozitivnih misli težka, ampak le z vajo vam bo uspelo.

Zadnje, kar poudarja Smiljan Mori, da vam bo pomagalo pri doseganju vseh ciljev, pa je vsesplošna pozitivna naravnanost. To lahko poudarite z dnevnimi afirmacijami in vero vase. Če vi ne boste verjeli, da zmorete, si zaslužite, ne bo nihče tega naredil namesto vas. Obnašajte se, kot da ste svoj cilj že dosegli in vaš nemogoč cilj bo kar naenkrat postal dosegljiv.